Ernährung: IN FORM https://www.in-form.de/wissen/ernaehrung
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Ernährung bei Schichtarbeit: IN FORM https://www.in-form.de/wissen/ernaehrung/ernaehrung-bei-schichtarbeit
Nacht– und Wechselschichten belasten den Organismus – und können gesundheitliche Folgen haben. – Eine ausgewogene und an die besonderen Bedürfnisse
verändert und an die Arbeitsbedingungen in der Nacht
Essen, wenn andere schlafen: IN FORM https://www.in-form.de/materialien/ernaehrung/essen-wenn-andere-schlafen
Die Broschüre enthält Empfehlungen für Nacht– und Schichtarbeiter
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Ernährung eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und – praxistaugliche Tipps, wie Sie ohne strikte Diäten und
Weniger Zucker und Salz: Zucker und Salz sollten sparsam