Ernährung: IN FORM https://www.in-form.de/wissen/ernaehrung
Gesunde Ernährung leicht gemacht – hier finden Sie einige grundlegende IN FORM Wissens-Beiträge rund ums Essen und Trinken.
vorbereitet in den Ski-Urlaub Wann kann ein Kind
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Essen in Training und Wettkampf: IN FORM https://www.in-form.de/wissen/bewegung/essen-in-training-und-wettkampf
Die richtige Ernährungsstrategie ermöglicht eine hohe Leistungsfähigkeit von Sportlerinnen und Sportlern. Hier die wichtigsten Fakten und Tipps rund um eine optimale Ernährung bei Höchstleistungen.
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Hauptspeisen: IN FORM https://www.in-form.de/hauptspeise
Hauptspeisen, Hauptgerichte
mit Eisbergsalat Diese Knödel liebt jeder, egal ob Kind
Inhalt: IN FORM https://www.in-form.de/inhalt
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English Version: IN FORM https://www.in-form.de/in-form/english-version
The National Action Plan „IN FORM – German national initiative to promote healthy diets and physical activity“ is aimed at bringing about lasting improvements in dietary and exercise habits in Germany.
men and 38 percent of women do not engage in any kind
Trinken und Getränke – sportliche Durstlöscher: IN FORM https://www.in-form.de/wissen/bewegung/trinken-und-getraenke-sportliche-durstloescher
Eine ausgeglichene Flüssigkeitsbilanz ist eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Sportlerinnen und Sportlern. Lesen Sie mehr über das Flüssigkeitsmanagement im Sport.
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Kohlenhydrate, Fette und Proteine in der Sporternährung: IN FORM https://www.in-form.de/wissen/bewegung/kohlenhydrate-fette-und-proteine-in-der-sporternaehrung
Eine angepasste Ernährung rund um Training und Wettkampf ist für optimale Leistungen wesentlich. Den Makronährstoffen – also Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen (Proteinen) – kommt dabei besondere Bedeutung zu.
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Fit zuhause: In der Freizeit und im Homeoffice: IN FORM https://www.in-form.de/wissen/bewegung/fit-zuhause-in-der-freizeit-und-im-homeoffice
Sport und Bewegung fördern neben dem körperlichen nachweislich das psychische Wohlbefinden. Das IN FORM Team hat einige Dehn- und Kräftigungsübungen für zuhause zusammengestellt.
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Eltern-Info „Bewegung und Sport für Kinder„: IN FORM https://www.in-form.de/materialien/ernaehrung/bewegung/eltern-info-bewegung-und-sport-fuer-kinder
Kernbotschaften zur Prävention von Übergewicht bei Kindern
Bewegung / Eltern-Info „Bewegung und Sport für Kinder
E-Learning-Fortbildung „Kinder gesund betreut“: IN https://www.in-form.de/netzwerk/projekte/partner-projekte/e-learning-fortbildung-kinder-gesund-betreut
Fachkräfte und Tagespflegepersonen dazu befähigt werden, Kinder
Partner-Projekte / E-Learning-Fortbildung „Kinder