Eine ausgeglichene Flüssigkeitsbilanz ist eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Sportlerinnen und Sportlern. Lesen Sie mehr über das Flüssigkeitsmanagement im Sport.
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Was ist dran an den bekanntesten Fitnessmythen? Sportmediziner Professor Winfried Banzer klärt auf.
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Die Weltgesundheitsorganisation WHO gibt Leitlinien zur Bewegung, zum Stillsitzen und zum täglichen Schlafpensum von Kindern unter fünf Jahren heraus.
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Mit der BewegungsLandkarte (kurz: BeLa) können die rund 87.000 Sportvereine in Deutschland ihre vielfältigen Angebote an einer zentralen Stelle online zur Verfügung stellen. Durch die Bündelung der Maßnahmen der Sportvereine in einem Internet-Angebot soll der Zugang zum Sport für Menschen in ganz Deutschland erleichtert werden.
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Körperliche Aktivität tut allen gut – als Vorbeugung, in der Reha und nach neuesten Erkenntnissen sogar als Ersatz oder zur Unterstützung von Medikamenten. Mehr dazu auf IN FORM.
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Hier finden Sie einige gute Tipps, wie Sie im Büro Ihren Rücken fit halten.
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Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung bei Erwachsenen. Regelmäßige Bewegung ist die beste Medizin bei Arthrose. Sie hält die Gelenke fit und lindert Schmerzen.
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Raus aus dem Studio, rein in den Park! Urban Training an der frischen Luft macht nicht nur Spaß, sondern hält fit und härtet ab.
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An der Deutschen Sporthochschule Köln haben Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler einen Test entwickelt, mit dem Eltern, Lehrkräfte, Trainerinnen und Trainer die Schwimmfähigkeit von Kindern zuverlässiger einschätzen können.
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