Was kann ich selbst für Herz und Gefäße tun? https://www.gesundheitsinformation.de/was-kann-ich-selbst-fuer-herz-und-gefaesse-tun.html
Menschen mit erhöhten Cholesterinwerten können viel für ihre Herzgesundheit tun. Sinnvoll sind vor allem Bewegung, richtige Ernährung und ein gesundes Gewicht.
Hülsenfrüchte, Nüsse, Olivenöl, Vollkornprodukte, Fisch