Wie hoch ist der Vitamin-D-Bedarf und wie lässt er sich decken? https://www.gesundheitsinformation.de/wie-hoch-ist-der-vitamin-d-bedarf-und-wie-laesst-er-sich-decken.html
Wer gesund ist und sich genug im Freien aufhält, braucht sich keine Gedanken über einen Vitamin-D-Mangel machen. Was hilft Menschen mit einem erhöhten Risiko?
Dafür muss nur Sonne einige Minuten auf unbedeckte Haut scheinen.