Was kann ich selbst für Herz und Gefäße tun? https://www.gesundheitsinformation.de/was-kann-ich-selbst-fuer-herz-und-gefaesse-tun.html
Menschen mit erhöhten Cholesterinwerten können viel für ihre Herzgesundheit tun. Sinnvoll sind vor allem Bewegung, richtige Ernährung und ein gesundes Gewicht.
Ungesättigte Fette sind dagegen flüssig, wie zum Beispiel Oliven- oder Rapsöl.