Klarheit schafft neue Möglichkeiten. Willst du den Stress wie ein Profi meistern, versuche zuerst genau zu verstehen und zu beschreiben, wo der Schuh drückt.
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Am besten lernst du Wörter, indem du sie auf Kärtchen oder Zettel schreibst. Auf der Vorderseite steht das deutsche Wort, auf der Rückseite das Wort in der Fremdsprache.
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In einer To-Do-Liste oder Aufgabenliste werden die zu erledigenden Aufgaben festgehalten. To-Do-Listen helfen dir, den Überblick über deine Aktivitäten zu behalten.
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Bestimmte Merkmale einer Familie oder Ereignisse können Risikofaktoren für die Entwicklung einer Bulimie darstellen – meist ohne dass das bewusst so wahrgenommen wird
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Wenn du keine Fachperson in deiner Nähe kennst, kannst du Hilfe in deiner Region finden. Vor allem Opferberatungsstellen kennen sich mit Gewalt in der Familie gut aus.
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Manchmal lässt sich eine gefährliche Situation nicht vermeiden. In solchen Fällen ist es wichtig zu wissen, wie man die Lage beruhigen kann, um sicher zu bleiben.
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Eltern haben manchmal bestimmte Erwartungen an ihre Kinder. Und die Kinder haben ganz andere Bedürfnisse und Pläne.
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Wir haben hunderte Jugendliche gefragt, was sie beschäftigt, aber auch wie sie mit belastenden Situationen umgehen.
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Um die stresspräventiven Inhalte von feel-ok.ch mit Schulklassen zu bearbeiten, stehen Lehrpersonen Arbeitsblätter zur Verfügung.
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Die Gründe, weshalb Jugendliche Alkohol trinken, reichen von Neugier über den Wunsch nach Zugehörigkeit, das Austesten von Grenzen bis hin zum Wunsch nach Stressabbau.
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