Meintest du math?
Rauchen ist ungesund. Besonders junge Raucher sind öfter krank und haben gesundheitliche Probleme. Warum?
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Rückfälle nach dem Rauchstopp sind normal. Mit jedem Versuch steigt die Chance, dass du es schaffst. Lerne aus Fehlern und lass dir helfen.
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Rauchen ist teuer. Rauchen belastet die Wirtschaft. Richtig oder falsch?
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Onlinesucht-Test schafft Klarheit Tool Ausgewogene Ernährung Mach
Rauchen beeinträchtigt die sportliche Leistung. Wer raucht, kommt schneller aus der Puste, hat weniger Muskelkraft und reagiert langsamer. Auch die Regeneration dauert länger.
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Folgen des Übergewichtes: Belastete Gelenke, Rückenschmerzen, Atembeschwerden, Diabetes, Nierensteine, Herzprobleme…
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2 der 80 Substanzen, die sich in der Cannabispflanze befinden und als Cannabinoide bezeichnet werden, sorgen für Diskussionen: THC und CBD. CBD-haltige Produkte können in einer schnell wachsenden Zahl von Verkaufsstellen legal gekauft werden.
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Willst du nach dem Rauchstopp deine Figur halten? Viel Obst und Gemüse essen, viel Wasser trinken, kleinere Portionen essen…
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Es ist wichtig, darauf zu achten, was du isst und trinkst, um die Lust auf Zigaretten zu mindern, und dich gleichzeitig viel zu bewegen, um fit zu bleiben.
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Du solltest die Notfallkarte am besten immer griffbereit haben. Ein guter Ort dafür ist das Portemonnaie. Sie soll dir in unerwarteten Situationen helfen, rauchfrei zu bleiben.
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