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die-andersmacher.org https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/selbstvertrauen/aktion/andersmacher/andersmacher.cfm
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Wer bin ich? Gefühls-Training https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/selbstvertrauen/aktion/wer_bin_ich_was_tue_ich/deine_gefuehle/gefuehls-training_.cfm
Wann hast du dich kürzlich ängstlich, unsicher, wütend, gestresst oder traurig gefühlt? Was hast du dann getan? War dies vernünftig?
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Ernährung: Wissen, was sich lohnt https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ernaehrung/ernaehrung.cfm
Gesunde Ernährung für mehr Wohlbefinden und ein starkes Immunsystem: Grundkenntnisse über Makro- und Mikronährstoffe und wie man sich ernähren sollte.
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Essen als Mittel zum Trost https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_essstoerungen/essen_und_gefuehle/gefuehle/trost.cfm
Gib dir die Erlaubnis, traurig zu sein. Mit der Zeit wirst du lernen, was dir Trost spendet und wie du auf eine gute Art mit deiner Traurigkeit umgehen kannst.
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Auslösende Faktoren für Binge Eating https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_essstoerungen/ursachen_fuer_essstoerungen/binge_eating/binge_eating_ausloesende_faktoren.cfm
Wenn bestimmte Risikofaktoren vorhanden sind, können gewisse Ereignisse eine Binge Eating Störung auslösen: z.B. Diäten oder einschneidende Erlebnisse.
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