Es gibt zu jedem Vorurteil ein paar Menschen, auf die es zutrifft und viel mehr Menschen, für die es nicht stimmt. Was gilt jetzt?
eine Person ein Urteil gefällt wird, bevor man sie kennt
Viele Freunde und Angehörige helfen dir, Ex-Raucher zu werden, andere weniger, weil sie selber rauchen. Lerne, damit umzugehen.
Welche Tricks kennt die Tabakindustrie?
Das Überlebenspaket hilft dir vor allem in Risikosituationen nach dem Rauchstopp, rauchfrei zu bleiben. So machst du dir dein Überlebenspaket…
Welche Tricks kennt die Tabakindustrie?
Wer raucht, hat ein erhöhtes Risiko, an Krebs zu erkranken, weil es im Zigarettenrauch 90 krebserregende Stoffe hat.
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Mein Freund, meine Freundin raucht auch. Rauchen tröstet. Unsicherheit überbrücken. Stress. Konzentration.
Welche Tricks kennt die Tabakindustrie?
Rückfälle, also der Griff zur Zigarette nach dem Rauchstopp, erfolgen trotz aller guten Vorsätze sehr häufig unter dem Einfluss von Alkohol.
Welche Tricks kennt die Tabakindustrie?
Wer mit dem Rauchen aufhört, nimmt zwangsläufig zu. Rauchen verfärbt die Haut und die Zähne. Richtig oder falsch?
Welche Tricks kennt die Tabakindustrie?
Ausstiegsplan, auf dem du deine Vorbereitungen für deinen Rauchstopp-Tag nochmals zusammenfügen kannst.
Welche Tricks kennt die Tabakindustrie?
„Ich habe aufgehört zu rauchen, weil …“. Ein Kärtchen zum Ausdrucken mit deiner Antwort hilft dir, die ersten Tage nach dem Rauchstopp zu überstehen.
Welche Tricks kennt die Tabakindustrie?
Vier Schritte führen dich zum rauchfreien Leben: Vorabklärung, Vorbereitung, nach dem Rauchstopp, rauchfrei bleiben.
Welche Tricks kennt die Tabakindustrie?
