Eine Aktivität, bei der junge Menschen durch den Austausch lernen, das Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen und Verhalten zu verstehen.
im Leben Start 01 · Die Tür 02 · Die Jugend kennt
Eine Aktivität, bei der Jugendliche überlegen können, wie sie Konflikte friedlich, fair und sachlich lösen können.
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Eine spielerische Aktivität für energiegeladene Klassen, bei der die Jugendlichen die Bedeutung von Ressourcen für die Stressprävention erfahren.
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Eine Aktivität, die die Jugendlichen dabei unterstützt, die positiven Aspekte ihres Lebens wahrzunehmen und dafür Dankbarkeit als Akt der Achtsamkeit auszudrücken.
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Eine handwerkliche Aktivität, bei der die Jugendlichen lernen, wie andere Jugendliche mit Stress umgehen.
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Eine Aktivität, die durch das Erkennen von Gemeinsamkeiten und die Stärkung der gegenseitigen Sympathie hilft, über stresslindernde Massnahmen nachzudenken.
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Eine Aktivität, die lehrt, Stresserlebnisse und Herausforderungen systematisch zu reflektieren und aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten: Daraus können differenzierte stresspräventive Lösungsansätze entstehen.
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Entspannende Aktivitäten, die auch in Stresssituationen kurze, wertvolle Momente der Erholung und Entspannung ermöglichen.
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Eine stressreiche Aktivität, die Gelegenheit bietet, einfache Entspannungstechniken zu üben.
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Du rauchst seit einigen Tagen nicht mehr. Es wird Zeit, dir etwas zu gönnen und dich für deine Anstrengung zu belohnen. Hier findest du Ideen.
Welche Tricks kennt die Tabakindustrie?
