Wenn du mit deinem Körper unzufrieden bist, wenn du dich zu dick oder zu dünn fühlst, wenn du dich fragst, ob deine Essgewohnheiten OK sind, bist du hier genau richtig.
Du spürst nicht mehr, wann du Hunger oder Appetit hast oder ob Du satt bist.
Bleibende Schädigungen der Organe, Herz- und Nierenprobleme, Unfruchtbarkeit, Depressionen bis hin zu Selbstmordversuchen sind leider keine Seltenheit.
Du spürst nicht mehr, wann du Hunger oder Appetit hast oder ob Du satt bist.
Sportler aus bestimmten Sportarten sind häufig von Essstörungen betroffen: z. B. Kunstturnen, Langstreckenlauf, Kampfsport.
Stark vereinfacht ausgedrückt heisst es, dass du nur dann isst, wenn du Hunger hast
Adoniskomplex (Muskelsucht): Den Körper mit übermässigem Sport, strenger Diät und speziellen Präparaten perfekt zu formen.
Überblick Anorexie Bulimie Binge Eating Orthorexie Gefühle und Essen Hunger
Du kannst dein Gewicht langfristig nur senken, wenn du dich regelmässig und genügend intensiv bewegst.
anderen negativen Gefühlslagen anfängst zu essen, obwohl du eigentlich gar keinen Hunger
Wenn bestimmte Risikofaktoren vorhanden sind, können gewisse Ereignisse eine Binge Eating Störung auslösen: z.B. Diäten oder einschneidende Erlebnisse.
Diäten führen nämlich unter anderem dazu, dass du verlernst zu spüren, wann du Hunger
Gib dir die Erlaubnis, traurig zu sein. Mit der Zeit wirst du lernen, was dir Trost spendet und wie du auf eine gute Art mit deiner Traurigkeit umgehen kannst.
an Anorexie leidet: hat trotz Untergewicht grosse Angst zuzunehmen, ist aus Hunger
Video über Bulimie und Essstörungen.
Hunger empfand sie schon lange keinen mehr.
Rauchen ist keine gesunde Methode, um Gewicht zu verlieren. Die gesundheitlichen Risiken überwiegen bei weitem die geringen Vorteile einer Gewichtsreduktion.
dem Essen oder zwischendurch eine Bouillon oder Wasser trinken: Das dämpft den Hunger
Proteine sind Baustoffe für den Körper, da sie Bau, Funktion und Stoffwechsel der Zellen bestimmen. Zellen können wachsen und sich erneuern, wenn wir genügend Proteine essen.
sehr nützlich war, heute aber eher problematisch ist, weil wir von Notzeiten mit Hunger
