Gefühlswahrnehmung: Wie geht es dir? https://www.feel-ok.ch/de_CH/schule/methoden/abenteuerinsel/lebenskompetenzen/gefuehlswahrnehmung/aufgaben/c1-wie-geht-es-dir.cfm
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Licht löschen, elektrische Geräte ganz ausschalten, LED-Lampen verwenden. Wenn immer möglich auf Reisen auf Auto und Flugzeug verzichten…
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Es ist aber auch wichtig, dass man zu schätzen lernt, was man am Körper hat, denn er ist eine Wunderwerkstatt, die Unglaubliches leistet.
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Manche lieben es, ein Team mit anderen Menschen zu bilden, andere ziehen es vor, sich mit Gleichaltrigen zu vergleichen und zu gewinnen…
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Du kannst dich zum Beispiel besser konzentrieren, wenn du eine Prüfung hast, deine Reaktionen sind schneller, wenn du Sport treibst, du hast weniger Kopfschmerzen…
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Sport, Musik, Theater, tanzen. Lesen, zeichnen, fotografieren. Gamen, chatten. Meditieren, faulenzen…
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