SPRINT-Fragen https://www.feel-ok.ch/de_CH/sprint-fragen/sprint-fragen.cfm
Sage auch mal nein Schlafprobleme Konflikte Familie
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Adressen von Hilfsangeboten, Websites, Projekten und anderen wertvollen Ressourcen zu 20 Gesundheitsthemen.
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Am besten lernst du Wörter, indem du sie auf Kärtchen oder Zettel schreibst. Auf der Vorderseite steht das deutsche Wort, auf der Rückseite das Wort in der Fremdsprache.
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Gute Kommunikation bedeutet zuhören und verstanden werden. Mit ein wenig Übung und den richtigen Techniken kannst du Missverständnisse vermeiden und bessere Beziehungen aufbauen.
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Die am besten erforschten Verfahren sind: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Bewusste Atemschulung und Meditation.
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Du erlebst Stress, wenn die Anforderungen schwerer als deine Ressourcen sind und du deswegen unangenehme Folgen erwartest.
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