Von der veganen Ernährung raten wir dir ab: Das Risiko ist gross, dass du nicht genügend
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Zu einer gesunden Ernährung gehören Makronährstoffe und Mikronährstoffe.
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Gesunde Ernährung für mehr Wohlbefinden und ein starkes Immunsystem: Grundkenntnisse
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In einer gesunden Ernährung ist alles erlaubt, wenn es in der richtigen Menge gegessen
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Gesunde Ernährung: Bereitgestellte Lektionen, vorgefertigte Arbeitsblätter, interaktive
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Wenn du Vegetarier bist, solltest du regelmässig andere Eiweissquellen zu dir nehmen und möglichst abwechslungsreich essen.
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Jugendliche haben das Recht auf Früchte und Gemüsen. Es tönt doch paradox, wenn man lieber Hamburger und Pizza isst.
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Saison von Früchten und Gemüse, regionale Lebensmittel, Tierwohl, Wahlfreiheit, Arbeitsstellen
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Für Sportler gilt die Lebensmittelpyramide. Nur die Menge variiert: Wenn du viel Sport treibst, musst du mehr und häufiger essen.
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