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Energie und Kalorien So viel Energie wie du durch Essen
Energie und Kalorien So viel Energie wie du durch Essen
Bleibende Schädigungen der Organe, Herzprobleme und Depressionen bis hin zum Suizid sind leider keine Seltenheit.
deinem Körper keine Nahrung zuführst, erhält er weder Energie
Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Zink, Jod… Mengenelemente und Spurenelemente haben lebenswichtige Aufgaben
«Wasser und Getränke», «Fette», «Kohlenhydrate», «Energie
Welche Aussagen über Fast Food stimmen? Und welche nicht?
«Wasser und Getränke», «Fette», «Kohlenhydrate», «Energie
Wenn du über längere Zeit immer wieder Nahrung erbrichst, schlägt dein Herz irgendwann nicht mehr regelmässig, nimmt deine körperliche Leistungsfähigkeit ab…
deinem Körper keine Nahrung zuführst, erhält er weder Energie
Gesunde Ernährung für mehr Wohlbefinden und ein starkes Immunsystem: Grundkenntnisse über Makro- und Mikronährstoffe und wie man sich ernähren sollte.
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Vitamine erfüllen eine Vielzahl von Funktionen. Manche wirken an der Blutbildung mit, andere sind an der Bildung von Knochen und an der Regulation des Stoffwechsels beteiligt.
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Etwa 1-3% der Jugendlichen leiden an Bulimie. In 90-95% der Fälle beginnt diese Essstörung mit einer Diät.
Ein Körper mit weniger Muskeln verbraucht weniger Energie
Es gibt Leute, die scheinen essen zu können, was und so viel sie wollen, ohne dick zu werden. Ist das wirklich so?
untergewichtig sein, weil sie überdurchschnittlich viel Energie
Zucker ist eine schnell verfügbare, aber kurzfristige Energiequelle. Unser Körper kann etwa 50 g zugesetzten Zucker pro Tag gut verarbeiten. Mehr sollte es nicht sein.
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