Energie und Kalorien https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ernaehrung/themen/grundlagen/ueberblick/energie_und_kalorien.cfm
So viel Energie wie du durch Essen und Trinken aufnimmst
«Wasser und Getränke», «Fette», «Kohlenhydrate», «Energie
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Kohlenhydrate liefern dem Körper schnell verfügbare Energie – Etwa die Hälfte der täglichen Energie sollte aus Kohlenhydraten
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Fette liefern Energie und unterstützen die Aufnahme
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der Wachstumsphase; dein Körper braucht dafür viel Energie
Mehr Energie aufnehmen · Muskelaufbau im Fitnessstudio
Eine wichtige Empfehlung gegen Stress lautet: Achte auf dein Wohlbefinden und tue ab und zu etwas, was dir Freude macht. So kannst du deine Batterien wieder aufladen.
Kommt es dir manchmal vor, als ob du einfach zu viel Energie
man abnimmt: Ohne Nahrung bekommt der Körper weder Energie
dafür wären, wenn ihnen jemand, der viel Power und Energie
verbraucht nicht jeder Körper die gleiche Menge an Energie