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Dein Suchergebnis zum Thema: Die Ärzte
Nach dem Essen gehört eine Zigarette dazu https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/tabak/wo_stehst_du/was_jugendliche_an_die_zigarette_bindet/gewohnheit/nach_dem_essen_gehoert_eine_zigarette_dazu.cfm
Geniesst du es, nach einem guten Essen eine Zigarette zu rauchen? Obwohl du weisst, dass der Genuss nur von kurzer Dauer ist?
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Einem Freund helfen, der zu viel Alkohol trinkt https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/alkohol/wir_empfehlen/wissenswertes/themen/freundschaft.cfm
Du tust schon viel, wenn du hinschaust und ihn oder sie in einem vertraulichen Moment darauf ansprichst.
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Stopp-Tag: Der erste rauchfreie Tag https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/tabak/wir_empfehlen/rauchfrei_werden/statte_dich_aus/stopptag.cfm
Plane deinen ersten rauchfreien Tag und mach‘ etwas Besonderes daraus: mit Tipps und deinem persönlichen Drehbuch.
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Rauchen und Pille: Verträgt sich das? https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/tabak/interessante_themen/sex_und_pille/sex/rauchen_und_pille.cfm
Pille und rauchen: Thrombosen, Herzinfarkt, Herzschlag und Gebärmutterhalskrebs sind möglich.
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Mit dem Rauchen aufhören: So geht’s! https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/tabak/wir_empfehlen/rauchfrei_werden/dein_erster_schritt/mit_dem_rauchen_aufhoeren_so_gehts.cfm
Vier Schritte führen dich zum rauchfreien Leben: Vorabklärung, Vorbereitung, nach dem Rauchstopp, rauchfrei bleiben.
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Umgang mit Ausrutschern (Rauchen) https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/tabak/wir_empfehlen/rauchfrei_werden/nach_dem_rauchstopp/umgang_mit_ausrutschern_.cfm
Falls du dir in einer schwierigen Situation trotz guter Vorsätze eine Zigarette ansteckst, ist nichts verloren. Lerne, mit Ausrutschern umzugehen.
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Nur gelegentlich oder wenig rauchen: Geht das wirklich? https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/tabak/wir_empfehlen/rauchfrei_werden/rauchfrei_bleiben/illusionen.cfm
Auf lange Sicht ist es schwierig, nur abends oder am Wochenende zu rauchen. Rauchfreiheit schaffst du, wenn du nicht mehr rauchst.
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Soziale Medien https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/tabak/interessante_themen/werbung_sponsoring/verkauf_foerdern/soziale_medien.cfm
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Suchtmittel: Nikotin (Zigaretten, Wasserpfeife, Snus, E-Zigaretten, Tabakerhitzer…) https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/suchtmittel/suchtmittel.cfm
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