Angst überwinden – mit der Angst umgehen – EKHN https://www.ekhn.de/themen/mut-und-angst/ermutigende-news/gesellschaftliche-aengste-1
Der Blutdruck steigt, das Herz rast, die Hände sind klatschnass: In Aufzügen, U-Bahnen und Flugzeugen bekommen viele Menschen plötzlich Angst. Um starke Angsterkrankungen zu überwinden, muss man lernen, mit der eigenen Angst umzugehen, sagt Alfons Hamm.
darum, in der Angstsituation eine neue Erfahrung zu machen