Unsere Haut wird täglich durch unterschiedliche Faktoren beeinflusst. Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihre Haut bei jedem Wetter optimal schützen.
Hummus enthalten Kalium, letzterer ist zudem reich an Vitamin
Direkt vom Feld, gezuckert, als Fruchteis oder auf dem Kuchen – bereiten Sie die roten Früchte mit unseren Erdbeer-Rezeptideen für jeden Anlass passend zu.
Erdbeer-Rezepte – viel Vitamin C fürs Frühstück Möchten
Die Pekannuss ist eng mit der Walnuss verwandt und besonders in Amerika als Nusssorte populär. Alle Infos zu: Herkunft ✓ Verwendung ✓ Lagerung ✓
wie Eisen, Kalium, Kupfer, Mangan und Zink sowie Vitamin
Eiscreme, Milchreis, Käsekuchen: Ohne Milchprodukte schmeckt’s nur halb so gut! Lesen Sie, was in Sahne, Quark & Co. steckt und was sich daraus zaubern lässt.
Vitamine B12: Dieses Vitamin trägt zu einem normalen
Wellness zu Hause mit den besten Freundinnen: Hier finden Sie Inspiration für den perfekten Mädelsabend mit Tipps für Snacks und Kosmetik zum Selbermachen.
Papayas haben einen höheren Vitamin-C-Gehalt als Zitronen
Holen Sie das Beste aus Ihren Lebensmitteln: Wir erklären, wie eine vitalstoffschonende Zubereitung funktioniert und wie Sie damit tolle Rezepte nachkochen.
kochen Zitrusfrüchte und auch Kiwis enthalten viel Vitamin
Räucherlachs kann aus Zucht- und Wildlachs hergestellt werden und schmeckt besonders aromatisch. Alle Infos zu: Herstellung ✓ Verwendung ✓ Lagerung ✓
Außerdem enthält der Fisch Vitamin D, Niacin und B12
Algen gelten als Superfood aus dem Meer, so auch die Sorte Chlorella. Was ist dran an den angepriesenen Wirkungen und was sollten Sie bei der Einnahme beachten?
roh tatsächlich mit einem hohen Gehalt an Folsäure, Vitamin
Retinol gilt als wirksamer Booster für strahlend schöne Haut. Wir verraten, was der gefeierte Wirkstoff kann und geben praktische Anwendungstipps!
Retinol um nichts anderes, als die essenzielle Form von Vitamin
Die Lucumafrucht aus Südamerika wird dort aufgrund ihrer Nährstoffe geschätzt. Hierzulande soll das Pulver als Nahrungsergänzung Wunder wirken – stimmt das?
Genannt werden Vitamin B3, Vitamin C, Eisen und Carotinoide
