Über die Nahrung nehmen wir Nährstoffe auf, die unseren Körper dabei unterstützen, gesund zu bleiben. Hier erfahren Sie, welche Nährstoffe wichtig sind.
essentielle Nährstoffe sind Mineralstoffe, unter anderem Natrium, Calcium, Magnesium, Eisen
Nüsse enthalten gesunde Fettsäuren und sind sehr lecker: Erfahren Sie mehr über die Sortenvielfalt und entdecken Sie tolle Rezepte mit den kleinen Kraftpaketen!
Als Mineralstoffe schließlich stecken in Nüssen vor allem Magnesium, Eisen und Zink
Ist Rohkost gesünder als gegartes Gemüse? Und was schmeckt besser? Wir klären diese Fragen und stellen geeignete Rezepte und Zubereitungsmethoden vor.
Mineralstoffe wie etwa Eisen oder Kalzium sind hitzeunempfindlich und können dadurch
Ihr Ceranfeld reinigen Sie jetzt ganz einfach – mit alten Hausmitteln! Eingebranntes entfernen ✓ Diese Mittel wirken ✓ Tipps gegen Kratzer ✓ Gleich testen!
Elektroherden längst zum Standard: Ihr im Vergleich zu den alten Herdplatten aus Eisen
Es wird herbstlich. Maronen, Preisel- und Holunderbeeren machen aus dem Oktober einen festlichen Monat. Wir haben die besten Rezepte für den goldenen Oktober.
stecken sie doch voller Vitamin C, Vitamin A und zahlreichen Spurenelemente wie Eisen
Jetzt ist auch genug mit Winter! Ananas, Mango und Kiwi bringen uns die Karibik ins Haus.
Die Steinfrucht enthält jede Menge Eisen und Beta-Carotin.
Ob süße Desserts, lockeres Gebäck oder herzhafte Hauptgerichte: Mit unseren Saisonrezepten treffen Sie stets den richtigen Geschmack.
Sowohl Vitamin C, E, B1 bis B6 als auch Kalzium, Kalium, Magnesium und Eisen stecken
Weihnachten steht vor der Tür und neben dem klassischen Rotkohl wartet weiteres Saisongemüse auf Kochtöpfe und Salatschüsseln.
Sie stärkt das Immunsystem und enthält jede Menge Eisen.
Bei einer gesunden Ernährung ist Vielfalt das Wichtigste. Mit dem richtigen Mix starten Sie fit in den Tag.
Wurst Auch Fleisch enthält wichtige Mineralstoffe und Vitamine wie B1, B6 und B12, Eisen
Der April macht zwar was er will, aber davon wollen Sie sicher auch was ab haben: Radieschen, Kohlrabi und Kopfsalat haben im April Saison.
Radieschen stecken voller Calcium, Eisen und Vitamine.
