Klein, aber oho: Auf Flohsamen trifft das gleich mehrfach zu. Die Körnchen des indischen Wegerichs können positiv auf den Darm wirken und Speisen andicken.
Amarantmehl, die frei von dem Klebereiweiß sind, entstehen damit schön geformte Brote
Viele Äpfel oder Fallobst übrig? So lassen sich die Früchte nutzen. Leckere Gerichte ✓ Haltbar machen ✓ Backen ✓ Kochen ✓ Gleich lesen und schlemmen!
in hübsche Spiralen schneiden und als nährstoffreiche Deko für Salate, belegte Brote
Gesunde Snack-Ideen fürs Büro, den Filmabend oder zwischendurch: Süß ✓ Salzig ✓ Zubereitungstipps ✓ Hier über die Vorteile nachlesen und lossnacken!
Belegte Brote, Salat-Variationen oder Tipps gegen Heißhungerattacken – seien Sie
Sie vertragen keinen Milchzucker? Wie Sie dennoch nicht auf kulinarische Genüsse verzichten müssen, zeigen unsere laktosefreien Rezeptideen.
und Smoothies mit Hafer- oder Sojamilch, frische Obstsalate oder belegte vegane Ciabatta-Brote
Für das Mittagessen im Büro ein leckeres Sandwich und abends ein knuspriger Nudelauflauf: Beantworten Sie die Frage „Was koche ich?“ mit unseren Rezeptideen!
Für die Pause im Büro oder in der Schule genügen oft schon belegte Brote: Ideen für
Amaranth, Quinoa und Buchweizen sind sogenannte Pseudogetreide. Diese ähneln Getreidesorten, sind aber glutenfrei und reich an Nährstoffen.
Backfähigkeit und eignen sich ohne die Zugabe von anderen Mehlen nur bedingt für Brote
