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Gerade im Winter sind regelmäßige Aufenthalte im Freien das A und O für ein gesundes Immunsystem. Für dessen Stärkung sind viel Bewegung, Tageslicht und frische Luft unerlässlich. Gesunde Kinder sollten in der kalten Jahreszeit bei jedem Wetter täglich wenigstens eine halbe Stunde draußen sein. Das sorgt fürs Wohlbefinden und dafür, dass sie auch gesund bleiben. Der Aufenthalt im Freien darf natürlich gerne länger sein, denn: Es gibt kein schlechtes Wetter, nur die falsche Kleidung!
Bewegungstipps für draußen Wenn man in einer Gegend lebt, in der Schnee fällt, ist

Deutscher Turner-Bund e.V.
Besonders bei Schnee und Matsch sollten nur geübte Kinder Rad fahren, die ihr Verhalten

In den Wintermonaten müssen die meisten Kinder schon in der Schule sein, bevor es draußen hell wird. Zudem befinden sie sich meist während des Berufsverkehrs auf dem Schulweg und laufen besonders bei schlechten Sichtverhältnissen Gefahr, von den Autofahrern zu spät oder gar nicht gesehen zu werden.
Wichtig bei Schnee und Eis sind feste Schuhe mit ausreichend Profil, um das Ausrutschen

Deutscher Turner-Bund e.V.
Ein eigenes Loipennetz kann auch ohne Schnee beispielsweise mit Klebeband auf Asphalt

Deutscher Turner-Bund e.V.
Winterreifen sind elementar bei Kälte, Schnee und Eis.