BMEL – Arbeit und Freizeit – Sport- und Ernährungstipps für jeden Fitnesstyp https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/gesunde-ernaehrung/arbeit-und-freizeit/ernaehrungstipps-sportler.html?nn=3906
wie auch für Alle – am besten bunt und ausgewogen essen
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