BMEL – Gesunde Ernährung – Milch: Gesunde Vielfalt mit hoher Qualität https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/gesunde-ernaehrung/milch-zusammenfassung.html
Milch und Milchprodukte sind hochwertige Lebensmittel, die eine Vielzahl von Nährstoffen enthalten. Auf dem Weg bis zum Verbraucher unterliegen sie zahlreichen Kontrollen und zählen deshalb zu den sichersten Lebensmitteln.
Für die Muskulatur sind neben den Proteinen aber auch Calcium, Phosphor und Vitamin