Sie wollen Ihr Familienleben aktiver gestalten? Mit diesen Tipps bringen Sie mehr Bewegung und Sport in Ihren Alltag.
Spielen Sie zum Beispiel zusammen Fußball, tanzen Sie zu Musik durch die Wohnung,
Sport bei Asthma, COPD, KHK und Diabetes: Fit und gesund durchs Leben trotz chronischer Erkrankungen.
Erkrankungen: Typ-2-Diabetes: Wandern, Laufen, Walken, Jogging, Schwimmen, Skilanglauf, Tanzen
Auf Events kommt es manchmal anders, als man denkt. Mit der Festival-Packliste ist man auf wichtige Situationen wie Verletzungen vorbereitet.
packen unterschiedlich Musik unter freiem Himmel genießen, bis tief in die Nächte tanzen
Mentale Gesundheit ist wichtiger denn je. Was schadet ihr, was hilft? Und wo findet man Unterstützung bei psychischen Erkrankungen?
GefühleDie Lust am Kontrollverlust Warum tanzen Menschen auf Festivals und Raves
Mentale Gesundheit ist wichtiger denn je. Was schadet ihr, was hilft? Und wo findet man Unterstützung bei psychischen Erkrankungen?
Weinen hat viele Gründe. 26.07.2024 – Gefühle Die Lust am KontrollverlustWarum tanzen
Fingerspiele sind mehr als ein lustiger Zeitvertreib: Was Kleinkinder durch Reime und zappelnde Finger spielerisch lernen.
Lesedauer Kribbelkrabbel, klopf-klopf, klingeling: Wenn die Finger im Takt zum Reim tanzen
Mehr Bewegen, weniger sitzen: Mit Jolinchens Familien-Sport-Challenge kommt wieder mehr Schwung in euren Alltag.
Wird die eins gewürfelt, tanzen alle drei Minuten.
Sport ist wichtig für die Entwicklung von Kindern. So finden Sie die Sportart, die Ihrem Kind am meisten Freude bereitet.
Schwimmen Eislaufen Tanzen, Ballett Mit ungefähr fünf bis sechs Jahren können außerdem
Bewegung ist wichtig, um Osteoporose vorzubeugen und zu behandeln. Gezielte Übungen halten die Muskeln kräftig und die Knochen stabil.
Geeignete Sportarten zur Sturzprävention sind auch folgende: (Senioren-)Turnen Tanzen
Auf Ihrem Weg zum gesunden Körper hilft die AOK gerne: Nutzen Sie die Angebote rund um Cardio-Training und Kraftsport Ihrer AOK.
Cardio-Sportarten im Freien gehören zum Beispiel Joggen, Walken, Radfahren, Schwimmen, Tanzen
