Im Frühling startet die Rhabarberzeit! Warum das Gemüse so gesund ist und drei leichte Rezepte zum Nachmachen.
Fruchtiges Kompott ist nicht nur ein Solo-Künstler, sondern lässt sich auch gut zu Quark
Die Frankfurter Grüne Soße ergänzt wunderbar Frühlingsgemüse wie frischen Spargel. Sie ist nur original mit diesen sieben Kräutern aus der Region.
Hinzu kommen ebenfalls Joghurt oder Quark, Essig sowie Salz und Pfeffer.
Joghurt, Milch & Co.: Probiotische Lebensmittel sollen das Darmmikrobiom die Abwehr stärken. Stimmt das? Hier finden Sie alle wichtigen Fakten rund um Probiotika.
Probiotika aber auch weiterhin auf natürliche Weise vor, zum Beispiel in Joghurt, Quark
Elektrolyte sorgen dafür, dass die Körperfunktionen reibungslos funktionieren. Ein Mangel kann zum Beispiel bei Durchfall entstehen.
Bananen, magnesiumreiches Mineralwasser Kalzium: Milch und Milchprodukte (Ausnahme: Quark
Bei Wellness denken viele immer noch an Thermen, Massagen und Gesichtsbehandlungen. Dabei ist Wellness so viel mehr und passt einfach in den Alltag.
Wenn Sie ein Stück Gurke pürieren und die Masse zu dem Quark geben, entsteht ein
Das Brot vom Vortag ist trocken und hart? Schmeißen Sie es noch nicht weg, denn mit ein paar einfachen Tricks ist das Brot im Handumdrehen wieder frisch.
kann auch wunderbar getrocknet und später als knuspriger Brot-Chip zu Dips und Quark
Cashewkerne sind ein leckerer Snack – und dazu noch sehr gesund. Was in ihnen steckt? Das lesen Sie hier.
Cashewpüree: Püriert eignen sich die Kerne als Alternative für Schmand oder Quark
Ist Süßkartoffel gesund und welche Nährwerte stecken in ihr? Informieren Sie sich im AOK Magazin und finden Sie Rezepte für die Zubereitung.
Masse auf die Kartoffeln. 6Mit Lauchzwiebeln bestreuen und nach Geschmack mit Quark
In Russland und Zentralasien schwört man auf die gesunde Wirkung von Kefir. Was Kefir genau ist, wie er hilft und welche Rezepte es gibt.
Neben Joghurt, Käse oder Quark hat auch Kefir seinen festen Platz in der Reihe der
Was kann man schnell kochen und ist trotzdem gesund? Eine Ernährungsberaterin gibt Tipps für eine gesunde Blitzküche.
Bei ihr kommt etwas Müsli mit Obst und Quark auf den Tisch.
