Viele Einsteiger und Einsteigerinnen stürzen sich ohne Plan in die Fitness. Das sind fünf typische Anfängerfehler.
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Suchen MagazinSport Sport Sport für jedes Alter: Lesen Sie hier alles zu Fitnesstrends
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Mit den richtigen Aufwärmübungen werden die Muskeln auf das Training vorbereitet. So lässt sich die Verletzungsgefahr deutlich senken.
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Menschen, die an Übergewicht leiden und abnehmen wollen, sollten nicht gleich losjoggen. Welche Sportarten für den Einstieg geeignet sind.
Abnehmen Sport für Übergewichtige: Welche Aktivitäten eignen sich zum Abnehmen?
Jogger laufen mit Mundschutz durch Parks. Wie sinnvoll ist das? Gibt es gesundheitliche Risiken? Die Meinungen gehen auseinander.
Verändert ein Mundschutz den Sport?
Bewegung gehört nach einem Schlaganfall zur Therapie. Langfristig kann sie zudem dazu beitragen, weiteren Herz-Kreislauf-Problemen vorzubeugen.
Warum ist Sport nach einem Schlaganfall wichtig?
Fit mit Baby: Hier finden Sie Tipps für die besten Sportkurse für Mütter mit Babys sowie Videos zu Übungen gemeinsam mit Ihrem Kind.
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Wie sieht die richtige Ernährung aus? Reichen die Nährstoffe in der Nahrung, oder sind Vitamintabletten nötig, um uns vor Krebs zu schützen?
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Behindertensport stärkt die Leistungsfähigkeit und kann helfen, Menschen mit Einschränkungen besser in die Gesellschaft zu integrieren.
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