Mit Kindern in den Urlaub fahren? Das bedeutet häufig schon vor der Abfahrt Stress. Warum es sich trotzdem lohnt, mit dem Nachwuchs zu verreisen.
Möchtet ihr schwimmen oder lieber Wälder erkunden?
Hypertonie erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Mit diesen Tipps lässt sich der Blutdruck ohne Medikamente senken.
Empfehlenswerte Sportarten sind unter anderem Walking, Nordic Walking, Joggen, Radfahren und Schwimmen
Was ist Sportsucht? Wie entsteht sie, wer ist von ihr betroffen und wie viel Sport ist zu viel? Diese Fragen beantwortet ein Sportsoziologe.
Das gilt auch für alle Ultra-Sportarten, beispielsweise Ultra-Marathon oder Ultra-Schwimmen
Leitungswasser hat nicht überall Trinkwasserqualität – so wie in Deutschland. Keime und Schwermetalle können es ungenießbar und sogar gefährlich machen.
Es schwimmen sichtbare Partikel im Wasser.
Morbus Bechterew führt zur Versteifung der Wirbelsäule. Wichtig ist, ihn früh zu erkennen und zu behandeln.
Aktivitäten, die Skelett und Gelenke nicht zu sehr belasten, zum Beispiel Spazierengehen, Schwimmen
Für den Sporteinstieg gibt es einiges zu beachten: Tipps für die Fitness nach der Geburt und worauf Sie bei Sport nach einem Kaiserschnitt achten sollten.
fordert und die Bänder nicht überlastet, ist ideal, zum Beispiel Yoga, Pilates, Schwimmen
Bouldern ist zum beliebten Breitensport geworden. Warum Bouldern so gesund ist und wie das Klettern ohne Seil Körper und Psyche stärkt.
Ausdauersportarten wie Joggen oder Schwimmen machen den Kopf frei, intensive Fitnessübungen
Walking ist ein sanftes und effektives Ausdauertraining, mit dem sowohl Sport-Anfänger als auch Trainierte fitter werden können.
Ausdauer verbessern möchten, aber größeren Aufwand wie beispielsweise fürs Joggen oder Schwimmen
Der Bandscheibenvorfall kann mit starken Rückenschmerzen, aber auch anderen Symptomen einhergehen. Mehr zu den Ursachen, Symptomen und Behandlungen dieser Rückenerkrankung lesen Sie hier.
geeignet sind, wie zum Beispiel Pilates, Yoga, Aqua-Gymnastik, Nordic Walking oder Schwimmen
Der Jolinchen-Kalender 2024 – verrückte Aktionstage, Spiele, Rätsel und Aufgaben sorgen für mehr Gesundheitswissen.
Warum ist es trotzdem gut, wenn sie sicher schwimmen können?
