Cardio Training für zu Hause https://www.aok.de/pk/magazin/sport/workout/cardio-training-fuer-zu-hause/
Cardio Training erhöht die Herz- und Atemfrequenz. Mit diesen Übungen klappt Ihr Ausdauertraining auch wunderbar zu Hause.
So können Sie bei Bedarf Kleidung hinzufügen oder ablegen.