Musikhören ist Balsam für die Seele. Erfahren Sie hier, was entspannende Musik auslösen kann und warum sie positiv auf Körper und Geist wirkt.
Coaching Life-Coaching und Selbstoptimierung: Trend auf dem Prüfstand Gesellschaft
Was tun, wenn Kinder nicht essen wollen oder zu wenig zu sich nehmen? Diese Tipps können helfen, die Freude an gutem Essen zu wecken.
Laut den Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendlichenpsychiatrie
Stress ist ein alltägliches Problem. Me-Time, also geplante Zeit für sich selbst, und regelmäßige Entspannungsübungen können helfen.
Coaching Life-Coaching und Selbstoptimierung: Trend auf dem Prüfstand Gesellschaft
Wer auf seine Sinne horcht, kann den Herbst in all seinen Facetten, Farben und Gerüchen intensiv erleben.
Coaching Life-Coaching und Selbstoptimierung: Trend auf dem Prüfstand Gesellschaft
Depressionen beim Mann – ein Experte erklärt, welche Anzeichen es gibt und warum Betroffene sie manchmal nicht richtig einordnen.
Das kann daran liegen, dass das Bild des starken Mannes in der Gesellschaft noch
Wer als Kind zu viel Verantwortung in der Familie übernehmen muss, kämpft später oft mit den Folgen. So können Betroffene damit umgehen.
Verantwortung der Gesellschaft Häufig bleiben Themen wie psychische Erkrankungen
Mit negativen Gefühlen umgehen, ist eine echte Herausforderung. Coach Mareike Zimmer verrät, wie es richtig geht und gibt hilfreiche Tipps.
Coaching Life-Coaching und Selbstoptimierung: Trend auf dem Prüfstand Gesellschaft
Pak Choi besticht durch seinen milden Geschmack und seine Nährwerte. Tipps zum Einkauf und Lagern sowie leckere Pak-Choi-Rezepte.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, mindestens drei Portionen Gemüse
Kaum ein Fertigprodukt kommt ohne Verpackungsmüll und klimaschädliche Transportwege aus – darum sollten wir mehr selbst herstellen.
Darum lautet die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, Eistee nur
Faserreiche und probiotische Lebensmittel unterstützen die Darmgesundheit. So können sie den Speiseplan bereichern.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Erwachsenen etwa 30 Gramm Ballaststoffe
