Wir sollten bei offenem Fenster schlafen – am besten nackt. Um das Thema Schlaf ranken sich viele Mythen. Was ist dran?
Ist Gähnen wirklich ansteckend?
Wie Watte im Ohr: Woher das Druckgefühl auf den Ohren stammt, wie Sie es wieder loswerden und ob ein Druckausgleich Schaden anrichten kann.
So werden Sie den unangenehmen Druck im Ohr los: Gähnen: Es befreit das Ohr zuverlässig
Einfach tief durchatmen – das kann uns manchmal ganz schön schwerfallen. Hier erfahren Sie, mit welchen Übungen Sie Ihren Atem vertiefen und so Ihr Wohlbefinden verbessern können.
Öfter gähnen Gähnen entspannt und bringt viel frische Luft in unsere Lungen, man
Mit einem täglichen Augentraining können Sie Ihre Sehkraft auf Dauer verbessern. Das geht mit simplen Übungen ganz natürlich und ohne Hilfsmittel.
und helfen dabei, einer Fehlsichtigkeit vorzubeugen: Übung 1: Nach Lust und Laune gähnen
Durch verschiedene Kriterien verändert sich unser Körper im Flugzeug. Wie wir damit umgehen können und warum man auf Babys besonders achten sollte
und gesunder Mensch meist leicht ausgleichen: Zum Beispiel helfen Kaugummi-Kauen, Gähnen
Wieder nur eine kurze Nacht gehabt? Welche Symptome und Folgen Schlafentzug haben kann, erfahren Sie hier.
Ein Überblick: Schlafmangel-Symptome bei Erwachsenen: ständiges Gähnen Wegdösen
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“ Der ganze Tag ist zum Gähnen? Dann lern wieder richtig schlafen!
