Erfahren Sie, wie Mütter während der Schwangerschaft die Weichen für eine gesunde Kinderernährung stellen und was Kinder in welchem Alter essen sollten.
Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte), nur mäßig tierische Produkte (Milcherzeugnisse, Fleisch
Kochen ohne Gluten klingt erst mal schwieriger, als es eigentlich ist. Drei leckere Rezepte für glutenfreie Hauptgerichte finden Sie hier.
Von Natur aus glutenfreie Lebensmittel Obst und Gemüse, Salate, Kartoffeln, Fleisch
Linsen, Bohnen und Co.: Die Liste der Hülsenfrüchte ist lang. Welche sind besonders eiweißreich und kann man sie auch roh verzehren?
sollte Hülsenfrüchte nur in Maßen verzehren, beziehungsweise sie dann nicht mit Fleisch
Sie überlegen vegan zu leben? Informieren Sie sich im AOK Magazin über die Vor- und Nachteile veganer Ernährung bevor Sie sich entscheiden.
achten sollten Vegan leben: Das steckt dahinter Vegane Ernährung bedeutet, auf Fleisch
Kräuter
Grillfleisch selber marinieren – so gelingt esWelche Marinade passt zu welchem Fleisch
Saisongemüse
09.01.2024 – Fleisch So verkleinern Sie den CO₂-Fußabdruck Ihrer ErnährungLebensmittel
Der Ernährungsplan der EAT-Lancet-Kommission soll dafür sorgen, dass sich bis 2050 alle Menschen gesund ernähren können, ohne die Erde zu zerstören.
Die Erzeugung von Fleisch und anderen tierischen Lebensmitteln verbraucht mehr Flächen
Um einem Nährstoffmangel vorzubeugen, ist die richtige Ernährung vor allem für Senioren besonders wichtig. Welche Nährstoffe in welchen Lebensmitteln sind.
spielen Obst und Gemüse eine genauso wichtige Rolle wie gesunde Fette, mageres Fleisch
Selen ist ein wichtiges Spurenelement, das vom Körper nicht selbst produziert wird. Welche Folgen ein Mangel haben kann und wie man diesem vorbeugt.
Daher sind in Europa tierische Lebensmittel wie Fisch, Eier und Fleisch die wichtigsten
Richtig ernähren heißt nicht, auf leckeres Essen zu verzichten. Gemüse, Vollkorn, gute Öle, Hülsenfrüchte und Obst sind bei einer Koronaren Herzkrankheit ideal.
Fleisch und Fleischprodukte sollten Sie dagegen nur selten essen.
