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Pilates ist ein effektives und gesundes Ganzkörpertraining. Mit diesen Pilates-Übungen können selbst Sportunerfahrene schnelle Ergebnisse erzielen.
Bauch, Beine und Po werden anfängerfreundlich trainiert – mit besonderem Fokus auf
Vorsorgeuntersuchungen tragen dazu bei, Krankheiten frühzeitig zu erkennen oder zu vermeiden. Das bietet die AOK im Bereich der Gesundheitsvorsorge an.
Gesundheitsvorsorge Aneurysma im Bauch frühzeitig erkennen Ein Aneurysma im Bauch
Ihr Kind klagt über Bauchschmerzen? Oft helfen viel Zuwendung und einfache Hausmittel, um die Beschwerden zu lindern.
Häufige Ursachen für Bauchschmerzen bei Kindern Wenn Kindern immer wieder der Bauch
Trainingsmethoden
zu Hause Gymnastikball: Zehn effektive Übungen für ZuhauseOb Core-Training oder Bauch-Beine-Po
Nach einer Geburt kann es bei der Mutter zu einer Rektusdiastase kommen. Das Auseinanderweichen des geraden Bauchmuskels lässt sich behandeln.
beiden Muskelbereichen kann sich, insbesondere bei Druck aus dem Bauchraum, der Bauch
Der Erwerb der deutschen Schwimmabzeichen ist für viele ein großer Spaß. Welche Schwimmabzeichen kann man erreichen – und wie?
vom Beckenrand springen und anschließend in Bauch– oder Rückenlage 25 Meter schwimmen
Hanteltraining dient vor allem dem Muskelaufbau. So führen Sie die Übungen korrekt aus und halten sich gesund und fit.
während der gesamten Durchführung auf einen stabilen Oberkörper, einen angespannten Bauch
Mit den AOK Online-Coaches und Präventionskursen zu mehr Fitness und Gelassenheit im Alltag.
Zum Online-Coaching #Bauch Beine Po#Workout zu Hause#Ausdauertraining TeilenTeilen
Dehnübungen für den unteren Rücken können Verspannungen lösen und einen Hexenschuss vorbeugen. Wie Sie Ihren unteren Rücken am besten dehnen.
Mit der Einatmung lösen Sie die Anspannung im Bauch, richten Ihren unteren Rücken
Die Ursachen für Blähungen bei Babys sind meist nicht eindeutig. Unsere Expertin klärt auf, ob es an der Ernährung liegt und wie Sie Ihrem Baby helfen können.
Dass Blähungen entstehen, ist zunächst einmal nicht schlimm, aber wenn die Luft im Bauch
