So lernen People-Pleaser Nein zu sagen https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/selbstbewusstsein/so-lernen-people-pleaser-nein-zu-sagen/
Eine Expertin erklärt, warum People-Pleaser ihre eigenen Bedürfnisse zurückstellen und welche Folgen das haben kann.
Wichtig ist, dass Betroffene das „Nein“ im Bauch fühlen – das Bauchgefühl äußert