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Workout zu Hause
zu Hause Gymnastikball: Zehn effektive Übungen für ZuhauseOb Core-Training oder Bauch-Beine-Po

Fit mit Baby: Hier finden Sie Tipps für die besten Sportkurse für Mütter mit Babys sowie Videos zu Übungen gemeinsam mit Ihrem Kind.
Bauch– und Beintraining Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass beim Anzeigen des

Richtig zu atmen ist gar nicht so leicht – aber wichtig für Körper und Geist. Die besten Atemübungen und Tipps für den Alltag.
Die optimale Atmung ist die Bauch– und Zwerchfellatmung.

Po-Übungen definieren nicht nur die Po-Muskulatur, sie stärken auch Rumpf und Rücken. Diese Übungen gibt es.
Bauen Sie Spannung im Rücken und im Bauch auf, dann heben Sie ein Bein angewinkelt

Herzrasen in der Schwangerschaft ist eine normale Anpassung des Körpers. Für Mutter und Baby ist es oft harmlos.
Die Freude über das Baby im Bauch lässt das Herz einer Schwangeren schon einmal schneller

Calisthenics ist ein Eigengewichtstraining, das auf den natürlichen Bewegungsmustern des Körpers basiert. Was bringt die Sportart?
Planke) genannt, trainieren Sie Ihre Rumpfmuskulatur, den Bauch, die Wirbelsäule

Rückenschmerzen können die Lebensqualität in der Schwangerschaft stark beeinträchtigen. Die wichtigsten Tipps gegen die Schmerzen.
Gewichtszunahme: Durch die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft und das Baby im Bauch

Pilates ist ein effektives und gesundes Ganzkörpertraining. Mit diesen Pilates-Übungen können selbst Sportunerfahrene schnelle Ergebnisse erzielen.
Bauch, Beine und Po werden anfängerfreundlich trainiert – mit besonderem Fokus auf

Vorsorgeuntersuchungen tragen dazu bei, Krankheiten frühzeitig zu erkennen oder zu vermeiden. Das bietet die AOK im Bereich der Gesundheitsvorsorge an.
Gesundheitsvorsorge Aneurysma im Bauch frühzeitig erkennen Ein Aneurysma im Bauch

Ihr Kind klagt über Bauchschmerzen? Oft helfen viel Zuwendung und einfache Hausmittel, um die Beschwerden zu lindern.
Häufige Ursachen für Bauchschmerzen bei Kindern Wenn Kindern immer wieder der Bauch