Warum Spinat so gesund ist und mit welchen Rezepten Sie das grüne Gemüse besonders lecker zubereiten können.
Grundrezept: Braten Sie eine kleingeschnittene Zwiebel sowie Knoblauch in wenig Öl
In der Hautpflege sind Produkte mit Aloe vera weit verbreitet. Doch welche Wirkungen sind wissenschaftlich tatsächlich belegt?
Dafür vermischen Sie das Gel mit Öl, etwa Olivenöl oder Kokosnussöl.
Von der Zahnseide bis hin zu Verpackungen – im Bad kommt viel Müll zusammen. Welche nachhaltigen Alternativen es für Zero Waste im Badezimmer gibt.
Zutaten wie beispielsweise 50 Milliliter Kokosöl sowie einige Tropfen ätherisches Öl
Ob süß oder pikant, Rezepte mit körnigem Frischkäse sind lecker und gesund. Hüttenkäse hat viel Eiweiß. Das hilft auch beim Muskelaufbau – und Fettabbau.
4StückCocktailtomaten 0 ¼StückGurke 4BlätterSalat 1TeelöffelKörner-Mix 1Esslöffelpflanzliches Öl
Omega-3-Fettsäuren erfüllen im Körper wichtige Aufgaben. Über welche Lebensmittel können wir sie aufnehmen?
Oder Lebertran, aber viele mögen dieses Öl heute nicht mehr.
Das Pseudogetreide Amaranth enthält viele gesunde Nährstoffe, aber kein Gluten. In der Küche lässt es sich vielseitig verwenden.
fünf Minuten warten, bis er ein wenig abgekühlt ist. 3Nüsse grob hacken und ohne Öl
Auch für die Umwelt ein Vergnügen: ein Zero-Waste-Picknick ohne Plastikgeschirr und Müll. So werden Ihre Snacks nachhaltig und trotzdem lecker.
Die Pfannkuchen in einer erhitzen Pfanne mit etwas Öl backen.
Was Experten über die Luftqualität in Deutschland verraten und ob Sie in Städten auf Outdoor-Sport verzichten sollten, erfahren Sie in diesem Artikel.
Hauptquellen dafür sind Verbrennungsmotoren sowie Feueranlagen für Kohle, Öl, Gas
Das Kartoffel-Lauch-Gratin von Fernsehköchin Felicitas Then ist gesunder Klassiker, der leicht gelingt. Das Rezept gibt es im Artikel.
Zwischenzeit den Lauch in Ringe schneiden, den Knoblauch fein hacken und beides in 1 EL Öl
Salat gilt als gesund und figurfreundlich. Doch je ausgefallener der Salat, desto eher kann er zur Kalorienfalle werden.
Doch auch hierbei gilt: Öl nur sparsam verwenden.
