Wurzelgemüse ist vielseitig und gesund. Erfahren Sie im AOK Magazin alles über die Vitamine und Nährstoffe, die darin stecken. Jetzt lesen.
Ein Schuss Öl fördert die Aufnahme zusätzlich.
Grüne Soße, Zwiebelkuchen, Kartoffelsalat und Kirschenmichel: Mit unseren Rezepten könnt ihr die hessische Küche überall genießen.
Verrühre sie mit je 2 EL Essig und Öl. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Hirse ist nährstoffreich, leicht zuzubereiten und passt zu vielen Gerichten – in diesen Speisen überzeugt das Urgetreide besonders.
3EsslöffelSemmelbrösel 2StückKnoblauchzehen Salz, Pfeffer, Oregano, Basilikum 1TeelöffelSenf Öl
Wildkräuter sind gesund und bringen Würze in viele Rezepte. Vielen wird sogar eine heilende Wirkung zugesprochen, was ist dran?
Sie die Flasche gut und entfernen Sie nach drei Wochen die Kräuter, indem Sie das Öl
Nachhaltiger Konsum im Unverpackt-Laden: Mit dem Verzicht auf Verpackungen vermeiden Sie nicht nur Plastik und Müll, sondern schützen auch Ihre Gesundheit.
Reis, Mehl, Nudeln, Eier, Milchprodukte, Süßigkeiten, Kräuter, Gewürze, Essig, Öl
Artischocken zuzubereiten ist leichter als gedacht – und es lohnt sich. Das Gemüse hat eine positive Wirkung auf die Gesundheit.
Die Artischocke nun in mehrere Teile zerkleinern und mit etwas Öl in der Pfanne anbraten
Gesund kochen, ohne auf den Geschmack zu verzichten? Das geht! Was unser Essverhalten beeinflusst und wie Sie ihre Ernährung umstellen können.
Auch in der Kombination mit Salz, Öl und Parmesan lässt sich frisches Gemüse auf
Wer sich rein pflanzlich ernährt, sollte besonders gut auf einen ausgewogenen Nährstoffhaushalt achten. Die Ernährungspyramide hilft dabei.
Zum Anbraten eignet sich ein raffiniertes Öl besser, da es höher erhitzt werden kann
Das Gehirn ist die Steuerzentrale des Körpers. Welche Krankheiten können Gehirn und Nerven befallen – und wie geht es im Falle einer Erkrankung weiter?
Diese Wirkung hat Lavendel und so verwenden Sie Blüten oder Öl. 11.10.2023 – Schmerz
Gute Nährwerte und auch beim Abnehmen helfen sie: Magerquark und Speisequark sind wahre Alleskönner. Aber gibt es zwischen den Sorten einen Unterschied?
schälen und in Scheiben schneiden. 3Eine Pfanne erhitzen und die Kokosraspel ohne Öl
