Krafttraining verlängert das Leben https://www.7jahrelaenger.de/7jl/magazin/krafttraining-verlaengert-das-leben-55272
Ausdauersport reicht nicht, um rundum fit zu bleiben. Wer seine Gesundheit verbessern und sein Leben verlängern will, sollte auch seine Muskeln stärken.
Energieverbrennung und somit einen besseren Schutz vor Typ-2-Diabetes