Top 5 Gemüse – Torhunger.de https://torhunger.rewe.de/articles/gemuese
Als aktiver Fußballer solltest du pro Tag mindestens 3 Handvoll Gemüse zu dir nehmen.
unentbehrlich für die Zellteilung und Neubildung von Zellen
Als aktiver Fußballer solltest du pro Tag mindestens 3 Handvoll Gemüse zu dir nehmen.
unentbehrlich für die Zellteilung und Neubildung von Zellen
Superfood Spinat
Fördert die Produktion von Eiweiß in den Zellen und
Superfood Kokosnuss
Vermehrung von Mitochondrien, den Kraftwerken der Zellen
Superfood Avocado
Vitamin E hilft, Zellen vor Stress zu schützen.
Nimm ausreichend Flüssigkeit zu dir.
sorgt für die schnelle Aufnahme des Wassers in deine Zellen
Nicht immer sind die kulinarischen Angebote beim Turnier dazu geeignet, die Regenerationsphase zu unterstützen.
Kalium, das für die Aufnahme von Kohlenhydraten in die Zellen
Wer viel trinkt, schießt besser – denn beim Kampf um die Tore verlierst du vor allem eins: Flüssigkeit!
So können Sauerstoff und Nährstoffe in die Zellen transportiert