Superfood Brokkoli – Torhunger.de https://torhunger.rewe.de/articles/superfood-brokkoli
Superfood Brokkoli
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Meintest du banane?
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Kurz vor dem Training brauchst du vor allem: Energie! Denn wer unterzuckert auf den Platz geht, hat schon verloren.
Platz 1: Banane Der krumme gelbe Klassiker liefert,
Ernährungstipps für den Game-Day!
kohlenhydratreichen Snack wie Trockenkuchen, Laugenbrezel, Banane
Nicht immer sind die kulinarischen Angebote beim Turnier dazu geeignet, die Regenerationsphase zu unterstützen.
Platz 2: Kakaogetränk + Banane Süße Unterstützung bekommst
Süßer Platzverweis: Zucker ist Zucker ist Zucker …
Aber auch dann zählt die bewusste Taktik: Eine Banane
Gerade im Fußball sind Kohlenhydrate die Top-Energielieferanten – und dabei gibt es so viel mehr Möglichkeiten als immer nur Nudeln!
lange anhält, aber in der Halbzeitpause in Form einer Banane