Methoden zum Rauchstopp: rauchfrei-info.de https://rauchfrei-info.de/aufhoeren/methoden-zum-rauchstopp/
Entzugserscheinungen Gesund ernähren Tipps zum Essen
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Das Rauchen habe ich mit 16 Jahren angefangen, um „dazu zu gehören“, wie alle politisch Interessierten damals. Das war Anfang der 70er. Rauchen galt als Zeichen der Freiheit und der Emanzipation.
Das Essen schmeckt viel besser, die Treppen kommen
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Nach 50 Jahren mit Rauch stand ich jetzt vor der Frage, ob ich einen ähnlichen Leidensweg gehen will, wie mein Nachbar. Meine Antwort darauf war ein klares NEIN! Mein jetziger Anlauf, Nichtraucher zu werden, ist nicht mein erster, aber definitiv mein letzter.
raucht 4 – 6 Zigaretten im Jahr, z.B. nach geselligen Essen
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