Tag 5: rauchfrei-info.de https://rauchfrei-info.de/aufhoeren/tagesansicht/tag-5/
Atmen Sie ganz langsam und tief durch die Nase ein
Atmen Sie ganz langsam und tief durch die Nase ein
Atmen Sie ganz langsam und tief durch die Nase ein
Atmen Sie ganz langsam und tief durch die Nase ein
Atmen Sie ganz langsam und tief durch die Nase ein
Keine Frage: So mancher Rauchstopp gleicht einem Hürdenlauf: immer wieder neue Hindernisse, zum Beispiel eine unangenehme Entzugserscheinung wie etwa Kopfschmerzen oder innere Unruhe oder ein plötzlich auftretender Zigaretten-Schmachter. Zwar werden diese Hürden mit der Zeit immer kleiner und treten auch seltener auf – aber bis dahin muss man es ja erst einmal schaffen! So verwundert es auch nicht, dass die allermeisten Rückfälle und/oder Ausrutscher in den ersten Tagen und Wochen einer Tabakentwöhnung vorkommen.
nicht erst die offene Zigarettenschachtel vor die Nase
Atmen Sie ganz langsam und tief durch die Nase ein.
Atmen Sie ganz langsam und tief durch die Nase ein
Atmen Sie ganz langsam und tief durch die Nase ein
Atmen Sie ganz langsam und tief durch die Nase ein
Atmen Sie ganz langsam und tief durch die Nase ein