Progressive Muskelentspannung: rauchfrei-info.de https://rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/einfach-entspannen/progressive-muskelentspannung/
Stirn – Augenbrauen heben, Stirn runzeln Augen und Nase
Stirn – Augenbrauen heben, Stirn runzeln Augen und Nase
Vor genau 9 Jahren habe ich das Rauchen aufgegeben. Damals war ich Ende 20, rauchte schon 15 Jahre lang 30 Zigaretten am Tag und hatte schon x-mal versucht aufzuhören. Immer nur halbherzig.
rauchen, merkst du schon, dass die Sucht dich an der Nase
dem ‚rauchenden Schweinehund‘ eine Barriere vor die Nase
ich den Frühling und den Sommer der Natur in der Nase
Mittlerweile bin ich seit einem Jahr und 2,5 Monaten rauchfrei – nach 20 Jahren Raucher-Dasein.
Ex-Raucherinnen, die schon bei dem Geruch vom kaltem Rauch die Nase
Atmen Sie ganz langsam und tief durch die Nase ein
Atmen Sie ganz langsam und tief durch die Nase ein
Atmen Sie ganz langsam und tief durch die Nase ein
In unserer rauchfrei-Community geht es immer mal wieder auch um das Thema Alkohol. So wie kürzlich im rauchfrei-Chat. Eine Chat-Userin berichtete, dass sie zu einer Geburtstagsfeier eingeladen worden war. Weil dort auch Alkohol angeboten würde und noch dazu einige der Gäste sie ausschließlich als Raucherin kannten, befürchtete sie, dass sie in Versuchung geraten könnte, doch wieder eine zu rauchen.
andere einem eine offene Zigarettenschachtel vor die Nase
Schnupftabak wird in die Nase eingezogen und ist in