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Wer eine Reise tut, kann viel erleben – manchmal auch beim Thema Rauchen. Wenn Sie beispielsweise nach Ungarn fahren, können Sie damit rechnen, direkt vor (sowieso rauchfreien) Gaststätten niemanden mit Zigarette zu erblicken.
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Eine gar nicht so seltene Erfahrung: Das Aufhören klappt, zumindest eine ganze Zeit lang – und dann greifen einige doch wieder zur Zigarette.
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So langsam wird der Markt an Nikotinprodukten unübersichtlich. Neben den regulären (Tabak-) Zigaretten und anderen klassischen Rauchprodukten wie Pfeifen und Zigarren gibt es seit einiger Zeit elektrische Geräte, die Nikotin abgeben. Zum Beispiel E-Zigaretten – Geräte also, in denen eine meist nikotinhaltige Flüssigkeit (Liquid) erhitzt wird. Oder aber Tabakerhitzer. Diese Geräte wiederum erhitzen den Tabak, anstatt ihn zu verbrennen.
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Jeder Rauchstopp ist anders. Und es gibt sie wirklich: die Menschen, die eines Tages ihre buchstäblich letzte Zigarette ausdrücken und für den Rest ihres Lebens rauchfrei bleiben. Andere gehen den einen oder anderen Umweg, bis sie das Kapitel Rauchen endgültig hinter sich lassen.
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Premiere: Am 30. Mai fand der erste Experten-Chat statt, also genau ein Tag vor dem Start unserer großen Online-Aktion 4 Wochen rauchfrei. Genauer gesagt waren es wenige Stunden vor Beginn der Aktion, denn der Chat ging von 20 bis 22 Uhr.
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Aussteigen oder Umsteigen? Mit dieser Frage beschäftigen sich nicht wenige Raucher und Raucherinnen. Gemeint ist die Entscheidung, entweder „ganz“ mit dem Rauchen aufzuhören oder aber auf die E-Zigarette umzusteigen.
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Stellen Sie sich einmal folgende Situation vor: Sie haben zu einer kleinen Feier bei sich zu Hause eingeladen. Die Gäste sind über die wichtigsten Dinge informiert, darunter auch über die geltenden Corona-Regeln und darüber, dass ausschließlich auf dem Balkon geraucht werden darf. Nun fragt einer der Gäste, ob Letzteres denn auch für ihn und seine E-Zigarette gelte. Wie würden Sie entscheiden? Machen Sie beim Dampfen eine Ausnahme? Oder gelten bei Ihnen dafür die gleichen Regeln wie für das Rauchen? Eine aktuelle Studie aus den USA könnte eine Entscheidungshilfe geben.
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