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… leistet damit auch einen Beitrag zur Entlastung der Umwelt. Darauf weist in diesem Jahr der Weltnichtrauchertag am 31. Mai hin. Für Böden, Gewässer und Luft ist Tabakkonsum eine enorme Belastung.
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Auf Platz 1 der Gründe, warum Menschen aufhören möchten zu rauchen, steht bei den allermeisten die Gesundheit. Das ist auch nicht weiter verwunderlich, denn inzwischen gibt es eine Vielzahl von Studien, die zeigen, wie gesundheitsschädlich das Rauchen ist. So erhöht regelmäßiger Tabakkonsum unter anderem das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Krankheiten und Atemwegserkrankungen. Das erklärt auch, warum Raucherinnen und Raucher im Durchschnitt deutlich kürzer leben als Menschen, die nicht zur Zigarette greifen. Der einzige Ausweg aus dieser Lage: der konsequente Rauchstopp.
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Es ist schon erstaunlich: Im Laufe eines „Raucherlebens“ werden etliche Zigaretten geraucht. Die meisten vergisst man wieder, an eine erinnert sich jedoch so gut wie jede Raucherin und jeder Raucher noch gut. Dabei liegt sie am längsten zurück. Die Rede ist natürlich von der allerersten Zigarette des Lebens. Die wurde meist gar nicht geraucht, sondern gepafft.
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Die Temperaturen ziehen an und jetzt sieht und riecht man sie auch wieder häufiger. Die Rede ist von Wasserpfeifen, auch Shishas genannt. Es gibt sie in verschiedenen Größen und Formen und mit vielen, meist süßen, Aromen. Die Duft-Varianten reichen von Vanille über Minze bis zu Waldbeere. Zugegeben: Das klingt erst einmal harmlos. Schließlich kennen wir diese Aromen zum Beispiel auch von Tee-Sorten.
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Kennen Sie eigentlich schon den Fagerström-Test zur Zigarettenabhängigkeit? Es handelt sich dabei um einen Selbsttest, den Raucher und Raucherinnen durchführen können, um herauszufinden, wie stark ihre Abhängigkeit vom Glimmstängel ist.
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Wenn am Arbeitsplatz über das Rauchen gesprochen wird, geht es meist um diese beiden Fragen: Wo im Unternehmen (bzw. auf dem Betriebsgelände) darf geraucht werden (wenn überhaupt)? Und: Zählt die Raucherpause als Arbeitszeit?
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Kürzlich im Chat war es wieder zu lesen, das altbekannte „Aber“, wenn es um den Rauchstopp mit Hilfe von Nikotinersatzpräparaten (zum Beispiel Nikotinkaugummis oder Nikotinpflastern) geht. Eine Userin hatte sich erstmals im Chat eingefunden und wurde, wie es dort üblich ist, von den anderen Teilnehmenden gefragt, ob und wie lange sie schon rauchfrei sei. Ihre Antwort: „Seit zwei Wochen, ABER ich nehme Nikotinkaugummis“. Damit wollte sie zum Ausdruck bringen, dass sie zwar „rauchfrei“, aber noch nicht „nikotinfrei“ sei. Zum anderen sei ihr auch nicht ganz wohl dabei, schrieb sie, für etwas gelobt zu werden, was sie ja gar nicht alleine geschafft habe, sondern „lediglich“ mit Unterstützung eines Hilfsmittels.
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