Verhaltenstherapie: rauchfrei-info.de https://rauchfrei-info.de/informieren/rauchstopp/methoden-zum-rauchstopp/verhaltenstherapie/
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Viele Wege führen in die Rauchfreiheit. Das zeigen nicht zuletzt die zahlreichen unterschiedlichen Berichte und Erfolgsgeschichten unserer Userinnen und User aus der rauchfrei-Community.
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„Wenn Opa und/oder Oma rauchen, kann sich das auf die Gesundheit der Enkelkinder auswirken“: Wer diesen Satz liest, denkt spontan vermutlich an ältere Menschen, die im Beisein ihrer Enkel zur Zigarette greifen.
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Silvester in Spanien: Kurz vor Mitternacht schalten viele Menschen den Fernseher ein, um den Glockenschlägen der Turmuhr an der Puerta de Sol in Madrid zu lauschen. Bei jedem Schlag der Glocke verspeisen sie eine Weintraube. Wenn der letzte der zwölf Glockentöne verklungen ist, müssen alle Weintrauben verzehrt sein, andernfalls bleibt das Glück im nächsten Jahr aus – so will es der alte spanische Brauch.
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Der Weltnichtrauchertag am 31. Mai 2023 macht unter dem Motto „Wir brauchen Nahrungsmittel, keinen Tabak“ auf die Folgen des weltweiten Tabakkonsums aufmerksam. In den Anbauländern werden große Flächen für die Produktion von Tabak genutzt statt für den Anbau lebensnotwendiger und nachhaltiger Nutzpflanzen.
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Der Deutsche Lungentag erinnert jedes Jahr daran, wie faszinierend, aber auch verletzbar unser Atemorgan ist.
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Raucherinnen und Raucher schlafen schlechter. Das zeigen eine Reihe von Studien. Aber auch nach einem Rauchstopp kann der Schlaf – vorübergehend – gestört sein: Zahlreiche Menschen berichten über Schlafschwierigkeiten während ihrer Entwöhnung vom Tabak.
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